!! Neu ab Montag 26.01.2025 !!

 

„Bewegte Entspannung“

mit Elementen aus dem
Yin Yoga, Qigong, Progressive Muskelentspannung, Atemtechniken sowie Meditation/Achtsamkeit

 

Lerne hier im Kurs verschiedene Entspannungstechniken kennen und anwenden.

Fühle die Entspannung & nimm Energie/Kraft mit nach Hause.

Diese Entspannungstechniken sollen Deine Gesundheit präventiv fördern und Dein Wohlbefinden nachhaltig im Alltag steigern.

Anmeldung ab sofort online möglich!

(Anmeldezettel liegen zusätzlich in der Praxis aus.)

Bitte bring eine Yogamatte, Kissen, Decke, ggf. warme Socken & Wasser mit!

Start: Montag, 26.012026,

19.00-20.00Uhr (8 Termine)

Kosten: 80,00 €

Max. Teilnehmerzahl: 7

 

„Fit bleiben im Alter - Sitzgymnastik für Senioren“

Sitzgymnastik fördert die Muskulatur, fördert die Durchblutung, stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination & kann Schmerzen lindern. Die eigene Mobilität wird durch regelmäßige Bewegung erhalten & durch die Stärkung der Muskulatur und Verbesserung des Gleichgewichts kann das Sturzrisiko reduziert werden. 

Sitzgymnastik fördert soziale Kontakt,  den Austausch mit Gleichgesinnten & macht einfach gute Laune.

Auch die kognitiven Fähigkeiten werden in durch Bewegungsspiele oder das Einbeziehen von Gedächtnisübungen gefördert sowie die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt. 

Dieser Kurs richtet sich an ältere Menschen, die nicht lange stehen können und ggf. ein Hilfsmittel wir Rollator oder Gehstock benötigen!!!

Start: Freitag, 09.01.2026 11.30-12.30Uhr (10 Termine)

Kosten: 80,00€

Max. Teilnehmerzahl: 10

 

 

 

 

 

Anmeldeformular







Nach Erhalt der Anmeldebestätigung überweisen Sie bitte den vollen Kursbeitrag auf das in der Bestätigung benannte Konto bis 7 Tage vor Kursbeginn. 

Eine Rechnungsquittung über den bezahlten Betrag wird Ihnen am 1. Kurstag ausgehändigt.
Die Rechnungsbeträge sind von der Umsatzsteuer befreit unter der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG. 

Stornierungsbedingungen:
Eine Stornierungen muss schriftlich erfolgen.
Eine kostenlose Stornierung für Kurse/Workshops ist bis 14 Tage vor Beginn möglich.
Sollte die Stornierung unter 14 Tagen stattfinden, so entstehen Gebühren für die Rücküberweisung des Kursgeldes (anteilig). Die Möglichkeit der Benennung eines Ersatzteilnehmers für den gebuchten Kurs kann mit der Kursleitung geregelt werden.

Die Teilnehmer sind für ihren Gesundheitszustand selbst verantwortlich. Bei Erkrankungen, körperlichen Einschränkungen oder aktuellen Beschwerden sowie einer Schwangerschaft wird im Vorfeld gebeten die Kursleitung zu informieren.Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollte eine ärztliche Konsultation vor Kursbeginn empfohlen werden.

Mit dem Absenden des Anmeldeformulars sowie dem Erhalt der Anmeldebestätigung akzeptiere ich die Teilnahmebedingungen und wurde über die Widerrufsbelehrung aufgeklärt. 

Ebenfalls stimme ich der Verarbeitung meiner Daten für Anmeldung und Zahlungsabwicklung zu.